2022-01-09 1人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:已经四五天了每天11点就犯困,但是睡着一两个小时,就会醒,然后就很难入睡
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病情分析: 通过的描述出现这种情况,大多数是由于平时过度紧张,焦虑,白天思虑过多等原因引起的,一定要养成良好的生活习惯,调整好情绪,放松心情,适当多参加体育锻炼,睡觉前可以用温水泡脚,或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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