2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我最近今天有失眠,到了四点也睡不着,睡着了后还易做噩梦,睡了两三个小时就醒了,近期却又嗜睡,每天感觉怎么睡都不够,不怎么动却瘦了四斤,胃口也不是很好一天顶多吃一顿饭或者不吃也没有很饿,一整天很懵,对喜欢的事或东西也没什么感觉了,很容易哭不知道为什么,但一整天也没有什么情感波动。这是怎么了?
满意答案
病情分析:
通过你的描述出现这一系列表现,主要是由于心理因素引起的,一定要调整好情绪,放松心情,适当的锻炼体育锻炼来转移注意力,增强体质,也可以多与家人和朋友进行沟通。经常出现失眠症状,睡觉前可以用温水泡脚,或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。