2022-01-09 1人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:睡觉口干舌燥,早上醒来眼睛很涩,多梦易醒,不容易入睡,有时候会失眠,面无光泽,两腮长痘痘,大便干燥,洪身无力。
满意答案
病情分析: 通过你的描述,如果经常会出现失眠多梦,睡眠质量不佳,这种情况主要是由于白天过度紧张焦虑,思虑过多引起的神经衰弱现象,一定要调整好情绪,放松心情,多参加体育锻炼来缓解压力,睡觉前可以用温水泡脚,或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
取消确定