2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我是从今年开学五月份开始就有了,每到晚上就睡不着,想看手机,但是眼睛有点疼,脑袋非常沉重,很想睡觉,但不知道为什么就是睡不着,早上起来的时候脑袋昏昏沉沉的,提不起精神,上学的时候早上勉强能起来,但是早自习的时候记忆力没有之前好了,而且一整个上午包括早自习都在打瞌睡,很难受,我也不知道为什么,平常也没什么心事,吃好喝好,我也真的很想睡觉,可是一睡在床上,眼一闭上,就能想出一些事情来,按照现在的话来说就是脑补,希望能有医生回复一下,我最近也快开学了,开学是九年级,如果再调理不过来,将会对我的学习有很大的影响,真的很感谢。
满意答案
病情分析:
通过你的描述出现这种情况,可能是由于平时过度紧张,压力大引起的,要养成良好的生活习惯,调整好情绪,放松心情,要早睡早起,不能经常熬夜,睡觉前可以用温水泡脚后,听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。