失眠，没有睡意，经常性睡不着
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：经常性的不明原因的失眠。连续失眠多天整个人都心力交瘁，不管是生活还是精神方面都受到较大影响。曾经也吃过艾司唑仑，吃了也能睡着但不能依赖药物，必竟还有一定的副作用。所以来到这里请教好医生给我点建议，我能不能吃点维生素之类的营养神经的药物？谢谢！！
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现失眠症状，这种情况大多数是由于平时过度紧张焦虑，思虑过多引起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠，也可以服用谷维素调节一下神经。
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2022-01-09 20:20
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