最近心情易怒烦躁
2022-01-09 1人回答
健康咨询描述：我是开挖掘机的，这段时间心情容易变差，易怒，上班时只要在搞事时别人喊我就容易烦躁，不知道是不是因为前一段时间下雨还天天搞事，下雨之前天天加班和前两天晚上天天加班造成的
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果最近出现心情烦躁易怒与平时工作压力过大，身体过度疲乏有一定关系，在工作过程中一定要学会休息，每天要保持7~8小时睡眠，饮食方面不要吃辛辣刺激和容易上火的食物，要多吃新鲜蔬菜和水果，睡觉前可以用温水泡脚，这样可以促进睡眠，缓解疲劳。
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2022-01-09 20:38
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