睡不好觉，睡觉多梦多动
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：36岁
健康咨询描述：我老公36岁，最近总觉得各种压力很大，白天睡整整一天，但是总是做梦。睡觉的时候频繁的乱动。睡醒后觉得头疼烦躁，是怎么回事儿？
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果总出现这种情况，主要是由于平时过度紧张，精神压力大有一定关系，在工作和学习的过程中一定要劳逸结合，学会放松压力，适当多参加体育锻炼，也能够起到很好的缓解作用，而且睡觉前可以用温水泡脚或者服用谷维素调节一下神经。
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2022-01-09 20:50
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