有氧运动和无氧运动的区别是什么
2022-01-09 1人回答
健康咨询描述：有氧运动和无氧运动的区别是什么
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
有氧运动是在阳气比较充足的情况下进行的一种运动，运动的强度比较低，而且持续的时间比较长，可以选择慢跑骑自行车或者是游泳，会燃烧人身体里面的脂肪，对减肥的效果比较好。无氧运动是在像是缺氧的状态下进行的一种确定运动。
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2022-01-13 21:59
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