2022-01-10 1人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:我每天都用跑步机跑20分钟,速度在10左右,也就是10公里/小时,也就是2.8米/秒,每次20分钟就会大汗淋漓。但是我喜欢剧烈运动,不习惯慢跑,这样会不会影响健康?对增高有没有帮助?能减肥吗?我天天都坚持,一般是在早晨跑步。
想得到怎样的帮助:认真地回答
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病情分析:
你好,可以减肥,但是一定要坚持,如果说你的骨垢线还没有闭合的话,还是有增高的可能,跑步可以让双腿更纤细好看,平时的话控制饮食,避免吃一些高脂高热量的食物。