跑步机每天跑步30分钟可以减肥吗
2021-07-13 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：跑步机每天跑步30分钟可以减肥吗，跑完不做拉伸腿会变粗吗
免费咨询
满意答案
-
- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
每天在跑步机上坚持跑步30分钟，时间是偏短的，如果能够延长到60分钟，而且跑的速度快一些是可以减肥的，跑完以后要做拉伸腿的运动，如果不做的话有可能造成腿部变粗。
投诉
追问 2021-07-14 09:49
2021-07-14患者追问
是一次跑60分钟还是可以分两三次跑
2021-07-14医生回复：
分两次可以
2021-07-14患者追问
一次跑20分钟每天跑两次不能减肥吗
2021-07-15医生回复：
这种运动强度是不足够的。
2021-07-15患者追问
减肥期间每天中午可以吃一碗米饭吗
2021-07-15医生回复：
减肥时间，中午吃一碗米饭是可以的。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识