怎样锻炼身体最好啊
2022-01-10 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我还等3天就过15岁生日了，由于天天上网，玩手机，每天一玩就是一整天，把眼睛视力搞差了，体质也搞的差的不行，我今天本来想锻炼一下身体的，因为太久没锻炼了嘛，打算做俯卧撑。做到了10就觉得辛苦死了，做的时候手臂都在发抖。后来觉得做俯卧撑太累，又打算做仰卧起坐，居然一个都做不起！我自己也是惊呆了。体质这么虚弱？所以我打算放弃手机、电脑了，要赶快锻炼身体才行，那应该怎么锻炼才好呢？我这体质也太差了吧
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满意答案
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- 张英泽 主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，视力差的话可以到医院进行散瞳验光，配戴合适的眼镜来矫正，平时多做做眼保健操，身体差的话，一定要注意营养的补充，把这些恶习戒掉就会慢慢好的。
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2022-01-10 07:25
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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