2022-01-10 1人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:来到广州一个月时间,住在市区,晚上睡觉经常失眠多梦,工作不会很累,经常有保持运动的,在来广州之前晚上睡觉是很容易熟睡的,现在经常失眠很苦恼。
想得到怎样的帮助:失眠是什么原因?有什么调节的方法?
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病情分析: 你好,失眠的原因比较多,比如说精神压力大,作息不规律,心情紧张都会导致失眠,最好还是先去检查确定原因再针对性调理,还是需要保持室内要安静,入睡前要关灯。
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