2022-01-10 1人回答
性别:女年龄:54岁
健康咨询描述:总是睡不着觉,现在连困意都没有,每天吃安定,吃完现在脑袋空空,有没有别的方法?
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病情分析: 你好,失眠目前还没有特效的方法,睡觉前喝杯牛奶,温水泡脚,不要喝浓茶,咖啡,放松心情,减轻压力,可以听听轻音乐,如果安定效果不好,可以改用右佐匹克隆。。
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