失眠怎样治疗好？
2022-01-10 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：患者年龄:32
患者性别:男就是失眠还有就是吃不下饭，每天感觉心里有东西堵住了一样的，一直也没有好过的样子，现在都瘦了好几斤了，怎么办才好呢
想得到怎样的帮助：失眠怎样治疗好？
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满意答案
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- 王晓琴 主任医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，你这种情况，首先要自我调节，白天多参加户外活动，多与朋友交流，放松心情，减轻压力，保持愉悦的心情，睡觉前喝杯牛奶，温水泡脚，不要喝浓茶，咖啡，必要时可以配合药物治疗。
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2022-01-10 17:49
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