颈椎操怎么做
2022-01-10 1人回答
性别：女年龄：46岁
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满意答案
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- 徐英 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，根据你的描述你说的这种情况，如果你想练习颈椎的话，其实也不用什么颈椎操，你只要每天前后左右的活动，每次活动不小于15分钟就可以了。没事的时候就前后左右的晃动颈部。
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2022-01-10 21:03
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