颈椎康复操怎么做
2021-01-16 1人回答
健康咨询描述：颈椎康复操怎么做
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
颈椎康复可以在家里自行练习米字操，平时要少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视，加强颈部功能锻炼。还可以多进行游泳，放风筝等运动锻炼颈部肌肉。
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2021-01-16 06:48
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