请问我怎么才能健康减肥啊？
2022-01-10 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我就是因为上了大学以来，就一直吃的很多，所以现在就导致我长胖了很多，每次看着自己这臃肿的身体我就不高兴，我现在真的很想减肥，希望自己能够瘦下去。
想得到怎样的帮助：请问怎么减肥才健康呢？
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满意答案
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- 徐英 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这种情况，看你的年龄最好的减肥方法就是控制饮食。早晨和中午可以正常饮食，晚上最好不要吃，如果实在挺不过可以吃点水果。但是中午和早晨也不要吃太饱，八九分饱就可以还可以坚持运动，只要你持之以恒的坚持，减肥不不是问题，就怕没有恒心和毅力
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2022-01-10 22:31
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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