跑步是否可以减肥呢？长期下来
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我坚持了俩周了，减了1斤多吧，我也不知道是不是跑步减肥的，我跑200米的跑道四五圈不出汗，所以我要跑的比较多。然后想着会不会跑习惯了以后就觉得跑步没用了?然后反倒长小腿肌，我有拉伸了还会长嘛？麻烦回答一下谢谢
满意答案
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- 徐英 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
根据您的身体出现了体质肥胖的临床情况，考虑是饮食过多，以及消耗减少导致的体内脂肪堆积表现症状，在日常生活中要适当控制饮食的摄入量，但也要保证正常的营养供应，同时配合增加体育锻炼，进行调整身体的脂肪消耗
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2022-01-11 01:16
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