什么时候跑步最佳，每天跑多少千米最为合适
2022-01-11 1人回答
健康咨询描述：什么时候跑步最佳，每天跑多少千米最为合适
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满意答案
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- 丁国臣 副主任医师
- 武警辽宁省总队医院
病情分析：
你好！跑步时机和千米数值，根据不同的人体情况不同，一般选择在空气比较好的天气和时间运动，运动以慢跑为好，以身体微微出汗为好。
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2022-01-11 05:00
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