在腿上绑沙袋走路会瘦么？
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：女，24岁，身高162，体重61，我想减肥，买了沙袋，3KG，每天绑在小腿上走路一小时，能瘦么？听说不仅不会瘦，还会胖是么？我的腿不算胖，我就是肚子上很多肉，还有点虎背熊腰的感觉。
曾经的治疗情况和效果：减肥很多次，都是没有毅力失败了，吃减肥药好像也没什么效果。
想得到怎样的帮助：在腿上绑沙袋走路 会瘦么？只是走路，不是跑步。
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满意答案
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- 王雅晶 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，可以尝试。
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2022-01-11 05:47
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