一个月怎么运动瘦20斤，现在身高167c
2022-01-11 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：一个月怎么运动瘦20斤，现在身高167cm，体重148斤，想暑假完回学校给大家惊喜。
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满意答案
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- 王雅晶 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。
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2022-01-11 05:53
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