我在注意减轻体重，吃饭控制摄入总量，保持八分饱
2022-01-11 1人回答
健康咨询描述：我在注意减轻体重，吃饭控制摄入总量，保持八分饱，但是水果和西红柿、黄瓜等吃的较多，这样对减肥有没有影响？
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满意答案
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- 王雅晶 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
最好办法就是控制饮食减少饮食量，全省油腻食品减少垃圾食品不喝啤酒不合法权益，增加运动量去健身房进行正规的训练有助于减肥。
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2022-01-11 05:54
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