早上吃饭中午晚上吃水果能减肥吗？
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：请问早上吃饭中午和晚上吃水果能减肥吗？我21身高162体重57公斤，要多少才是标准体型？
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满意答案
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- 王雅晶 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。
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2022-01-11 05:58
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