2022-01-11 1人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:稍微肥胖,走路爬楼梯容易气喘,动不动就胸闷,身体容易疲劳
曾经的治疗情况和效果:暂时没有去过治疗
想得到怎样的帮助:想消耗热量,达到减肥效果
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病情分析:
减肥最有效的办法,就是控制饮食,减少饮食量,减少油腻食品,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,增加运动量,选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,另外也可以采取中医疗法,进行减肥,包括,针灸减肥