我的减肥计划
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我是个中学生身高166体重110我想减肥每天少吃多喝水转呼啦圈半个小时慢跑1300米这样减肥有效吗？要多长时间才能见效果？
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满意答案
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- 王雅晶 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效
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2022-01-11 06:04
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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