2022-01-11 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:肚子赘肉太多,做仰卧起坐能减吗?大概多长时间能有效果?有没有其他便捷方法?
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病情分析: 你好,想要减肥,仰卧起坐是减少腹部肌肉的最好运动。建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,尽量多运动。
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