中学生怎样健康有效地减肥
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我是一个初中三年级的女生。正是长身体的的年龄，又不想买减肥药，觉得吃了对身体不好。胃口老是很大，随时都想吃东西，好像吃不饱一样，然后一吃东西就又会长胖，不知道怎样才能即吃得少又长不胖身体还很健康呢？
曾经的治疗情况和效果：没有用过任何的减肥药品，也从未节过食。
想得到怎样的帮助：请问怎样才能吃得少长不胖身体还很健康？
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满意答案
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- 王雅晶 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，你正是涨身体的时候，先不要忙于减肥，如果减肥建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。
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2022-01-11 06:06
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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