2022-01-11 1人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:我最近胖到130斤,以前不超过120.身高160cm,每天晚饭后跑步40分钟能减肥吗?
满意答案
病情分析: 你好,想要减肥,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,跑步有助于减肥
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