每天整晚睡不着，早上睡不醒
2022-01-11 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：失眠时间有将近三年！以前是夜里一两点才能睡着，最近两个月整晚睡不着！而且十点多睡了，基本半夜一两点又醒了，之后就睡不着！
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满意答案
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- 刘兴强 主任医师
- 东营市人民医院
病情分析：
你好，很高兴为你提供咨询服务，最近睡眠不好。建议你睡前不要看刺激性大片，不要喝浓茶咖啡，戒烟戒酒。睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚。生活有规律，按时作息。
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2022-01-11 07:50
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