失眠什么才能彻底根治?
2022-01-11 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：一直有失眠这个老毛病，自己一直也没太当回事，可是身边的朋友们都说要我去治疗好来才好，我想知道有什么调理的方法啊？我不行去医院，有什么调理失眠的好方法吗？晚上一直失眠怎么办？
想得到怎样的帮助：晚上一直失眠怎么办？
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满意答案
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- 刘兴强 主任医师
- 东营市人民医院
病情分析：
你好，很高兴你提供咨询服务，你晚上也是失眠。建议你不要太辛辣刺激性食物，睡觉前不要喝浓茶，咖啡，不要看刺激性大片，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚，按时作息，生活有规律。
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2022-01-11 07:48
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