哺乳期睡眠障碍怎么调理
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：哺乳期睡眠障碍怎么调理
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
哺乳期发生睡眠障碍，首先要注意将心态调整好，要避免情绪紧张焦虑，在晚上的时候要多让家人帮忙带孩子，睡得不要太晚。要适当的用热水泡泡脚按摩按摩，这样也可以帮助促进睡眠，提高患者的睡眠质量，同时也要找一找引起失眠的原因。
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2022-01-11 13:36
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