学生，怎么在一个月内减20斤，且不反弹，
2022-01-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：内减20斤，且不反弹，主要是腿上，脸上和肚子上，不吃药和打针
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：最有效的，不能吃药
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满意答案
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- 舒志强 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
根据你描述的这种情况，我建议你采取健康的减肥办法，也就是说每天只吃少量的蛋白质的食物，尽量不要吃碳水化合物和油脂类食物，每天有氧运动半个小时到一个小时
投诉
2022-01-11 16:33
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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