2022-01-11 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:怎样瘦小腿,像肌肉又不是肌肉,硬硬的。怎样瘦小腿,怎样瘦小腿怎样瘦小腿怎样瘦小腿怎样瘦小腿
满意答案
指导意见: 根据你描述的这种情况,你目前想瘦小腿,那么我建议你首先要控制,你的碳水化合物和热量的摄入,每天尽量吃少量的蛋白质类食物,每天坚持有氧运动半个小时以上,但是尽量不要做小腿方面的运动。
取消确定