减肥的最快方法
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：男朋友和我分手了，他说我没有身材，胖得很，一点女人味都没有。我很是伤心的，我决心减肥了，现在急需一些快速有效的减肥方法。我要变瘦，我要他后悔。
想得到怎样的帮助：请问减肥的最快方法有哪些？
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满意答案
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- 陆森 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，想要快速有效的进行减肥，必须要通过控制饮食和适当的运动配合完成。每天少吃多餐，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免摄入高脂肪高热量高糖分的食物，每天至少一个小时以上的有氧运动，比如慢跑游泳，快步走，跳绳等
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2022-01-11 20:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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