餐前还是餐后吃水果可以瘦身呢？
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：最近朋友都说自己长胖了很多，自从我生完宝宝以来，身材一直没恢复，以前还不算胖，现在慢慢的越来越胖了，听说吃水果可以达到瘦身的效果，好像什么时候吃也是有讲究的呢
想得到怎样的帮助：什么时候吃水果可以瘦身？
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满意答案
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- 陆森 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，想要更快的瘦身，建议平时在饮食中避免摄入高脂肪，高糖，高热量的食物，在水果的选择上，也要吃糖分含量较低的，比如苹果，猕猴桃，圣女果，香蕉等，吃水果在饭前吃比较好，但是空腹吃不要吃太酸的水果，以免引起胃酸，比如香蕉，圣女果等。
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2022-01-11 20:17
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