2022-01-12 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:我一直都很胖,这两年决定减肥,因为快要谈婚论嫁了。现在一直在坚持控制饮食和运动减肥,效果还不错,主要是能坚持下来了,就怕瘦下来后因为一些原因再胖下去,想问问,减肥成功后应该怎么去保持?
想得到怎样的帮助:减肥成功后怎么去保持身材?
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病情分析:
比较确定的减肥办法就是减少能量的摄入,增加运动,减肥,其实是一种生活习惯的改变,需要长期的坚持,尤其是患者这样的情况,只要养成良好的生活习惯一般不会引起身材的再次反弹,建议患者坚持两个月以上,生活习惯基本可以完全建立。