如何控制饮食减肥
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我从小就是一个爱吃的人，还有个绰号叫食神，所以胖是可想而知的，想要瘦下来，真的是一件难事呢，我又不喜欢运动的，我可以怎么做呢，不吃减肥药的，又不会反弹的那种。我想通过节食来减肥。
想得到怎样的帮助：请问如何控制饮食减肥呢？
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满意答案
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- 孙健 副主任医师
- 威海市中医院
病情分析：
比较确定的减肥办法就是减少能量的摄入，增加运动，建议患者一定要改变之前的饮食习惯，积极进行体育锻炼。减肥其实就是一种生活习惯的改变，需要长期坚持，要有耐心建议患者从点滴做起，避免各种零食的不良习惯，然后对于正餐，要逐渐的减少进食量。如果产生饥饿感可以饮水。
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2022-01-12 01:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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