2022-01-12 1人回答
健康咨询描述:我168cm却有65kg。很胖了,现在夏天到了,很想减肥,把身上所有的赘肉都减掉。找不到相对的方法。夏天怎么减肥呢?
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病情分析: 你好,减肥还是要选择健康减肥,早餐一定要吃,午餐正常吃,晚餐少吃,或不吃,尽量六点前吃,六点以后不要吃任何主食。平时再配合适当的运动,例如健身,跑步,瑜伽等!
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