怎么才能减肥？我产后体重胖了20斤，怎样
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我产后体重胖了20斤，怎样才能在有效且不反弹的情况下减肥成功呢？
免费咨询
满意答案
-
- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，建立健康的生活方式，合理营养，保证足够的睡眠，以及稳定情绪，及时补充各种维生素，少吃零食。
投诉
2022-01-12 02:21
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识