长期失眠该怎么办呢？
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：45岁
健康咨询描述：我姐姐从事的是教育工作，神经特敏感。几年前开始他的睡眠就不好，去年博士刚毕业。现在一宿一觉也睡不着，还不想吃药，有什么办法吗？
曾经的治疗情况和效果：吃过安神补脑液等等
想得到怎样的帮助：有没有食补可以告知
满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠是一种常见的睡眠障碍。引起失眠的原因比较多，包括心理因素，环境因素，以及全身疾病因素。主要的临床表现为入睡困难或者睡眠维持困难，会严重影响到第2天的生活和工作状态。首先要注意饮食习惯平时尽量多吃一些补脑安神的食品，例如用莲子百合煮粥来喝。也可以遵医嘱口服安神补脑液。
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2022-01-12 02:26
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