避免失眠的问题能怎么做呢？
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：36岁
健康咨询描述：失眠了我什么办法都没有，眼睛比较痛，睡着过后容易被吵醒，睡觉的时候从来都没有办法按时睡觉，根本就没有办法睡的好，睡觉的时间非常短，性的很早，梦多得不得了，完全没有精力。
想得到怎样的帮助：避免失眠的话可以怎么做？
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠的时候可以通过按摩穴位来缓解，可以按摩涌泉穴试试，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做相互摩擦的动作，一直做到脚心发热的时候，再把两个脚反过来，换另一只脚就这样交替的按摩，这样就会很快有困意的。
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2022-01-12 02:42
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