失眠护理怎么做
2021-07-04 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠护理怎么做
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠的护理要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠，也可以考虑中医中药调理一下，或者是针灸按摩等方式来改变，睡眠。
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2021-07-05 10:54
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