晚上睡不着觉，失眠严重，精神状态不好
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：晚上睡不着觉，白天偶尔会睡，尝试过通宵后白天不睡，但是第二天晚上依旧失眠
想得到的帮助：建议
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠的患者一定要找出引起失眠的原因，不良的生活习惯，具体疾病因素，环境因素，心理因素，都可以引起失眠，适当的进行体育锻炼，不要过分的关注睡眠的问题，睡觉之前两小时尽量不要喝咖啡或可乐等带有刺激性的饮料。
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2022-01-12 02:48
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