睡眠不规律，晚上4，5点睡。早上7点就起
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：睡眠不规律。一天加起来的时间我就45个小时。差不多有一个星期都是这样子了
满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
有时候身体疲劳或者是过度用脑以及心理不良因素等都可以导致失眠多，会严重影响到患者的正常工作以及生活状态，使患者出现注意力不集中，心情压抑。在日常生活中应该做到劳逸结合，睡觉之前不能看带有刺激性的视频，或者是书籍。
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2022-01-12 02:46
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