2022-01-12 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:20岁女生,从高三那年开始,虽然以前也有但是那年更严重些,2018年开始每天晚上都会失眠到现在。
1.天天失眠,早上七八点起来晚上还是睡不着,十点钟睡觉也要三点多才能睡着。
2.头特别特别疼,感觉自己记忆力都不好了。
3.天天晚每天晚上都要做梦感觉自己不正常了。
4.心情也不好。
哎,想问问医生有没有什么办法啊,尤其是头疼
满意答案
病情分析:
引起失眠的原因有很多,心理压力过大以及植物神经紊乱,目前的这种情况,还是建议放松心情,不要压力过大,平时尽量规律睡眠,规律饮食,睡觉之前喝一杯热牛奶,有助于缓解睡眠状况,平时可以服用一些营养神经提高记忆力的药物进行缓解。