戒烟后失眠乏力多梦怎样治疗比较好？
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：40岁
健康咨询描述：戒烟四五个月了，最近一直睡眠质量不好，很难入睡，但是又很疲劳。尝试过很多方法都没有用，比方说喝牛奶、听轻音乐、按摩脚部，都没有什么效果。有时候睡着了一个小时就醒了，而且一直做梦。请问是不是尼古丁对神经系统的影响比较重？
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
香烟当中含有一定量的尼古丁，对人体的神经系统会有一定的影响。如果想改善失眠的话，最好是在饮食以及生活方式上进行调整，不建议服用促进睡眠的药物。可以适当的进行体育锻炼，尽量减少白天的睡眠时间。
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2022-01-12 03:57
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