怎么拉伸大腿前侧肌肉，方法是什么？
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：大腿前侧的肌肉怎么拉伸比较好，不容易受伤呢，有哪些方法
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满意答案
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果想拉伸大腿前侧的肌肉。可以找一个支撑的战力。将一侧的脚跟拉向臀部，膝盖指向地面，要保持平衡，使大腿前侧肌肉有酸胀感。保持大约20秒左右，然后交换另一侧大腿。
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2022-01-12 12:58
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