神经性失眠头疼多梦紧张
2022-01-12 1人回答
健康咨询描述：神经性失眠头疼多梦紧张
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满意答案
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- 潘童 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
您好，像这种情况呢，首先要进行自我调节，保持良好的心态，放松心情，必要的话服一些药物改善睡眠，睡前可以洗个澡，听一些轻松缓和的音乐，晚饭不宜吃得过饱，更不要吃辛辣刺激性的食物，要禁止饮用茶水咖啡酒等饮料，如果症状还是很明显的话，可以去找心理医生看一下
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2022-01-12 15:12
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