总是失眠该怎么办才好点呢？
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：60岁
健康咨询描述：我这段时间失眠挺厉害的，特别是出差回来后开始的，原先还可以，现在晚上躺床上翻来覆去的就是睡不着觉，有的时候都能到一两点才入睡。
想得到怎样的帮助：总是失眠该怎么办才好点呢？
免费咨询
满意答案
-
- 孔凡荣 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
这种情况考虑还是由于长期的睡眠生活不规律引起的失眠，建议你及时的调整生活规律，养成按时睡眠的习惯，平时避免过度劳累，在睡前用热水泡脚，适当的进行一些运动。
投诉
2022-01-12 16:34
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识