失眠怎么快速入睡
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：晚上睡觉不管几点睡，前面一两个小时都是睡不着的，白天又老是精神不足，如果睡着了它又没事了！我这是失眠吗？该怎么办呢？
想得到怎样的帮助：失眠怎么快速入睡
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，你这个失眠跟你的工作压力很大有关系。因为你压力太大，思想复查，大脑得不到放松，就会失眠。
意见建议：你这个要从心理上进行调理，要把工作上的事情想开一点，做到劳逸结合，睡眠才能好。这样有多长时间了？
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2022-01-12 18:58
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